Quel messaggio a cui rispondi di impulso.
Lo invii. Poi lo rileggi e vorresti aver aspettato.
Il Protocollo Stoico
Tra la provocazione e la tua risposta, riprendi il controllo.
Allena la lucidità nelle situazioni che ti mettono alla prova. Un mazzo di 32 carte fisiche, con 30 esercizi pratici da portare nella tua giornata.
Una carta al giorno · Nessuna app · Nessun abbonamento
€27,90Spedizione inclusa in Italia
Pagamento unico. Il mazzo arriva a casa tua.
Guarda una carta, prima di scegliere ↓
IL PROTOCOLLO STOICO30 esercizi + guida + note
€27,90Il Protocollo Stoico — Bootcamp Mentale di 30 Giorni
La filosofia che segui. Ora, nella tua giornata.
Dalle storie di Chris Stoico a una pratica quotidiana.
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Ti è già successo?
Basta un momento. E la calma se ne va.
Quel “sì” che avresti voluto evitare.
Per non deludere qualcuno, finisci per mettere da parte te stesso.
Quella discussione che ti porti a casa.
È finita da ore. Nella tua testa, continua ancora.
Sapere che dovresti restare calmo non basta sempre. Il Protocollo ti dà un esercizio concreto su cui tornare, proprio quando la giornata mette alla prova le tue intenzioni.
Come funziona
Una carta. Un’azione. Un momento per capire.
Un percorso di 30 giorni per rendere la pratica stoica parte della tua routine.
01
Al mattino, prendi una carta.
Leggi l’obiettivo, l’azione e il mantra. Lascia la carta dove puoi rivederla.
02
Durante il giorno, mettila in pratica.
Porta l’esercizio nelle situazioni reali: una scelta, un confronto, un momento di difficoltà.
03
La sera, osserva come è andata.
Cosa hai fatto? Dove hai reagito d’impulso? Annota una cosa da riprovare domani.
Dentro il mazzo · Carta 30
Guarda cosa ti chiede una carta.
Gratitudine Radicale. Un esercizio per accorgerti di ciò che, nella fretta, dai per scontato.
OBIETTIVO
Spostare l’attenzione anche su ciò che è già presente nella tua vita.
AZIONE, IN PRATICA
Elenca cinque cose che consideri ovvie. Per trenta secondi, immagina come sarebbe la tua vita senza di esse.
MANTRA SULLA CARTA
“Autocontrollo, moderazione e disciplina.”
Foto della carta del prodotto. La spiegazione a fianco sintetizza l’esercizio.
Altri esempi dal mazzo
02. Sguardo dall’Alto · 19. Il Perdono
Prospettive diverse da portare nella vita quotidiana. Le fotografie mostrano le carte originali: puoi vedere il formato, la numerazione e i colori del mazzo.
Cosa alleni
Più spazio per scegliere come rispondere.
Lucidità sotto pressione
Esercitarti a fare una pausa e distinguere ciò che accade da ciò che stai immaginando.
Confini più consapevoli
Riconoscere le tue responsabilità e quelle degli altri, senza trasformare ogni confronto in una battaglia.
Continuità nella pratica
Avere un punto di partenza ogni giorno, invece di aspettare la motivazione perfetta.
È un allenamento personale: i risultati dipendono dalla pratica e dalla situazione di ciascuno.
Le quattro virtù stoiche
Una direzione per ogni scelta.
Trenta esercizi organizzati intorno a quattro principi da mettere in pratica.
Saggezza
Vedere con più chiarezza ciò che dipende da te.
Coraggio
Affrontare ciò che conta, anche quando è scomodo.
Giustizia
Agire con rispetto verso te stesso e verso gli altri.
Temperanza
Allenare misura, equilibrio e gestione degli impulsi.
Cosa arriva a casa
32 carte. Tutto il necessario per cominciare.
- 30Carte con esercizi praticiObiettivo, azione e mantra.
- 1Carta guidaLe istruzioni per il tuo rituale quotidiano.
- 1Carta noteUno spazio per le tue riflessioni.
Carte fisiche da 70 × 120 mm, raccolte nella loro confezione. Il mazzo rimane tuo e puoi ripetere gli esercizi nel tempo.
Le voci dei clienti
La pratica, nella vita di ogni giorno.
Comincia dal mazzo
Il tuo prossimo passo, senza complicazioni.
Scegli il Protocollo per la pratica quotidiana. Aggiungi gli strumenti digitali se vuoi approfondire.
Il punto di partenza
Il Protocollo Stoico — Bootcamp Mentale di 30 Giorni
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Il mazzo fisico per il tuo percorso di 30 giorni. 32 carte, quattro virtù, confezione inclusa e nessun abbonamento.
Per approfondire
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Tutto ciò che ti serve per ricostruire la tua sovranità emotiva — dal primo giorno in poi.
Prima dell’acquisto
Consegna, resi e assistenza.
Spedizione tracciata
Ricevi via email il numero di tracciamento quando il tuo ordine viene spedito.
Richiesta di reso entro 14 giorni
La politica attuale prevede 14 giorni dalla ricezione per richiedere il reso.
Un contatto per i tuoi dubbi
Per domande sul mazzo, sulla consegna o su un ordine, trovi i riferimenti nella pagina Contatti.
Domande frequenti
Quello che vuoi sapere.
Il Protocollo è un prodotto fisico o digitale?
È un mazzo fisico di 32 carte che ricevi a casa. Il Protocollo acquistato da solo non include le guide digitali del Sistema Stoico Completo.
Le carte sono 30 oppure 32?
Le carte totali sono 32: 30 carte con esercizi pratici, una carta guida e una carta note.
Devo conoscere lo stoicismo per iniziare?
No. Ogni carta propone un obiettivo, un’azione e un mantra.
Devo completarlo per forza in 30 giorni?
Puoi ripetere gli esercizi e riprendere la pratica secondo il tuo ritmo.
Che differenza c’è con il Sistema Stoico Completo?
Il Protocollo contiene il mazzo fisico. Il Sistema aggiunge tre strumenti digitali.
Quando riceverò il mio ordine?
Consulta l’informativa di spedizione aggiornata per tempi e condizioni.
Posso richiedere un reso?
Consulta la politica di rimborso per conoscere condizioni e procedura.
Ci sono costi ricorrenti?
No. Il Protocollo si acquista con un pagamento unico.
Chris Stoico
La filosofia entra nella vita. Un gesto alla volta.
Chris Stoico è un progetto italiano dedicato alla filosofia stoica applicata alle relazioni e alla vita quotidiana. Dalle storie agli esercizi, l’obiettivo è lo stesso: allenare lo spazio tra ciò che accade e la risposta che scegli.
