Un mazzo di 30 carte operative — una per ogni giorno del mese. Non teoria, non aforismi: ogni carta contiene un ordine preciso da eseguire prima di sera.

IL PROTOCOLLO STOICO è uno strumento pratico ideato da Chris Stoico per integrare la filosofia stoica nella vita di tutti i giorni attraverso l'azione concreta. Il mazzo è composto da un totale di 32 carte, con una dimensione di 70mm x 120mm, ed è presentato in un pacchetto contenitore in carta da 350 gr laminata. La struttura interna è così suddivisa: 30 carte per gli esercizi: Ogni carta riporta un esercizio pratico numerato, un obiettivo psicologico e un mantra specifico per mantenere il focus. Queste sono divise in quattro pilastri fondamentali: Saggezza, Giustizia, Coraggio e Temperanza. 1 carta di spiegazione: Descrive il funzionamento del mazzo e il rituale quotidiano, che prevede l'estrazione di una carta al mattino, la pratica dell'azione durante il giorno e un esame di coscienza finale prima di dormire. 1 carta per le note: Uno spazio dedicato per scrivere riflessioni o osservazioni personali sul proprio percorso. Ogni esercizio è progettato per passare dalla teoria alla pratica, affrontando temi come il cerchio del controllo, la gestione degli impulsi e la gratitudine radicale.

No. Ogni carta è autosufficiente: contiene l'esercizio, la pratica in 5 minuti e il riferimento originale.

Un esercizio al giorno per 30 giorni. Puoi rifarlo ogni mese. molti lettori lo usano come rituale stagionale, quattro volte l'anno.

Sono stati selezionati e riadattati dalle opere di Marco Aurelio, Epitteto, Seneca e Musonio Rufo, in dialogo con la ricerca contemporanea.